Fazer aeróbio com blusão queima gordura?

Muitas pessoas ligam a transpiração a queima de calorias, nosso corpo tem um sistema de equilíbrio chamado de homeostase, exatamente é esse sistema que é ativado quando o seu corpo aquece muito, a transpiração vem afim de baixar a temperatura corporal,sendo assim o fato de você transpirar mais com blusa no aeróbio não fará você reduzir mais gordura, pode até ser considerado algum trabalho extra para o corpo, mas nada significativo em relação a queima da gordura, porém é possível aumentar a definição através dessa técnica !

Mas como ?

A definição não está ligada somente a gordura, a eliminação da retenção tem uma grande colaboração para a definição do corpo, treinar ou fazer aeróbios de blusa pode ser uma das técnicas usadas para eliminar a retenção, mas deixando claro que ela só funciona com outros fatores juntos, caso contrário a homeostase citada acima, entrará em ação e sua retenção permanecerá !

Fonte: Canal do Ander